Tout juste 5 mois après mon premier entraînement, me voilà « guérit » de ma dépression et de mon épuisement professionnel. Je me souviens encore de la gérante/entraîneure qui m’accueille, m’explique le programme Curves et qui me dit que plusieurs clientes arrivées au gym lors d’une dépression s’en sont sorties après seulement quelques mois. Je n’y croyais pas! Eh bien oui, le programme de conditionnement physique additionné à mon bon vouloir (entraînement 4 fois semaine), m’a aidé au fil des mois non seulement à retrouver le moral et cesser ma médication, mais aussi à perdre le poids pris en lien avec ma médication de la dernière année et ce, sans changer mon mode de vie alimentaire. L’exercice m’a totalement remise sur pieds; mon anxiété a diminué, j’ai pu sortir de mon isolement, j’ai retrouvé mon énergie et ma joie de vivre et je me sens plus belle. RETOUR À LA VIE NORMALE Je retourne enfin au travail après 19 mois d’arrêt, mais cette fois-ci, en étant bien dans ma peau et en forme comme jamais! C’est vraiment encourageant pour moi de me faire peser et mesurer à tous les mois et de voir qu’il y a des changements et que mes efforts en valent la peine; mon taux de gras a fondu comme glace au soleil, mon corps est très ferme et il ne me reste que 5 livres à perdre. Cette nouvelle façon de vivre et de prendre soin de moi à tous les niveaux me donne espoir et confiance en l’avenir! MERCIS SINCÈRES ET CHALEUREUX Merci aux entraîneures tellement compétentes et motivantes qui nous poussent à vouloir sans cesse atteindre nos objectifs. Merci pour votre belle humeur, vos sourires réconfortants et vos encouragements quotidiens.

Des résultats il y en a. Beaucoup plus que je ne l'aurais pensé ... beaucoup plus que je ne l'aurais espéré. Un an plus tard, je respire mieux, je dors mieux, je mange mieux et j'ai plus d'énergie. La cinquantaine ne me fait plus peur, je l'attaquerai donc en santé.

Au départ, je voulais me mettre en forme mais je n'avais pas des heures à mettre à chaque fois que j'y allais. Voilà que Curves a ouvert ses portes. J'ai enfin découvert un centre pour femme. Dès ma première visite, j'ai été charmé par l'enthousiasme de l'équipe. Ce que j'aime le plus c'est que nous sommes toutes des femmes différentes avec un grand but; se mettre en forme. Avec une équipe dynamique, c'est plus facile d'être motivé et surtout les filles sont toujours disponibles pour répondre à nos questions. Depuis que je m'entraîne, mon souffle est meilleur, j'ai plus d'énergie. Après quelques mois d'exercice 3 fois par semaine, j'ai perdu plusieurs pouces ainsi que plusieurs livres. Merci à l'équipe Curves